艾扬格瑜伽体验课

这堂课专注于腿部和髋部的链接与应用，主要包括站立、仰卧和倒立体式。视频共计约120分钟时长。 适合对象：所有的瑜伽学员。初学者可以选择跳过倒立练习、或练习所建议的替代体式。 此课程所使用的辅具包括： 1）墙面空间 2）一条瑜伽带 3）两个瑜伽砖 4）一个抱枕 5）一张瑜伽椅 6）三张毛毯 未经书面允许，所有人不得下载、复制或分享此课程的所有视频。