艾扬格专题课程

此课程是根据四大专题（腿膝、前屈、倒立和后弯），精讲身体各个部位在不同的体式当中的应用和链接。每一个专题都会通过四堂课（四个专题共计十六堂课），以循序渐进的方式，逐步深入该主题的关键技巧。每堂课原为线上90分钟的课程，现场实录，经过滤和剪辑后，每堂课视频时长约75-90分钟不等。 适合对象：拥有1-2年以上瑜伽练习经验的规律习练者。 1. 《腿膝专题课程》： 精讲瑜伽体式中腿部以及相关部位的链接与应用。通过四节课的练习，以循序渐进的方式，逐渐掌握腿部与各个部位的链接与应用。 2. 《前屈专题课程》： 精讲前屈体式中身体各个部位的应用。通过四节课的练习，以循序渐进的方式，逐渐掌握前屈体式的技巧。 3. 《倒立专题课程》： 精讲倒立体式所需要的具体技巧。通过四节课的练习，以循序渐进的方式，逐渐掌握倒立体式的技巧。 4. 《后弯专题课程》： 精讲前屈后弯体式中身体各个部位的应用。通过四节课的练习，以循序渐进的方式，逐渐掌握后弯体式的技巧。 未经书面允许，所有人不得下载、复制或分享此课程的所有视频。